Rotina saudável não precisa ser extraordinária, mas eficaz Ao interagir com uma postagem no Instagram, seja encaminhando para alguém ou até mesmo só curtindo, estamos moldando o nosso algoritmo, fazendo com que a rede entenda que aquilo é o que você gosta de acompanhar e começa a te mandar mais conteúdos como esse. Esse algoritmo acaba criando uma bolha dentro do seu próprio celular, te coloca em uma posição de se colocar dentro desse mundo e de se deixar ser influenciado pel

Boletim de Prevenção e Atenção à Saúde Rio de Janeiro e Brasil – Abril de 2026 (Informativo, educativo e explicativo – sem alarmismo, com foco no cuidado coletivo) --- Vírus em circulação - Influenza A (gripe): alta circulação, especialmente no Rio de Janeiro. Sintomas: febre, tosse, dor no corpo, cansaço. - Mpox (varíola dos macacos): casos confirmados no Brasil, inclusive no RJ. Sintomas: febre, mal-estar, lesões na pele. - Oropouche: transmitido por mosquitos, já

Rio de Janeiro e Brasil – Abril de 2026 (Informativo, educativo e explicativo – sem alarmismo, com foco no cuidado coletivo) --- Vírus em circulação - Influenza A (gripe): alta circulação, especialmente no Rio de Janeiro. Sintomas: febre, tosse, dor no corpo, cansaço. - Mpox (varíola dos macacos): casos confirmados no Brasil, inclusive no RJ. Sintomas: febre, mal-estar, lesões na pele. - Oropouche: transmitido por mosquitos, já com registros de casos e óbitos. Sintoma

O fitness e rotina de vida saudável são coisas que crescem cada vez mais na sociedade, e o dado divulgado pela Global Wellness Institute (GWI) de que o setor movimenta atualmente cerca de US$5,6 trilhões no mundo, é a prova disso. No Brasil não seria diferente, o setor no país representa quase US$100 bilhões e redefine padrões de consumo, principalmente para mulheres, que representam o principal público-alvo desse mercado, algo que fica cada vez mais evidente nas redes sociai

A indústria wellness é um setor global multibilionário focado em produtos e serviços que promovem a saúde física, mental e emocional de forma desenvolta, e não é segredo para ninguém que essa indústria tem crescido cada vez mais no Brasil, que se tornou um dos países que mais consomem mercadorias de “bem-estar” pelo mundo, sendo um setor que representa aproximadamente R$96 bilhões, segundo dados do Global Wellness Institute (GWI). Como tudo, o crescimento dessa indústria p